Troubles du SommeilSolutions naturelles contre l'insomnie
Insomnie (Troubles du sommeil) : comment la traiter de manière naturelle ?
Aujourd’hui, nous avons des modes de vie de plus en plus stressants. L’anxiété est d’autant plus élevée. Ce stress joue un rôle important dans la sévérité et la persistance des problèmes du sommeil. La prise de somnifères devient de plus en plus fréquente et les cycles de sommeil sont très perturbés.
Vous avez du mal à vous endormir le soir ?
Votre sommeil n’est pas réparateur ?
Il vous arrive de faire des insomnies ?
Votre sommeil est coupé et vos réveils nocturnes fréquents vous rendent la vie difficile ?
Si vous souffrez de l’une de ces problématiques, la thérapie énergétique (holistique ) peut vous aider à retrouver un sommeil de qualité de manière naturelle et sans médicaments.
Soigner vos problèmes de sommeil par la thérapie énergétique
La thérapie énergétique est une médecine douce qui consiste à prendre en compte la totalité de l’individu.
C’est-à-dire au niveau physique (symptômes du corps, ressentis et sensations), émotionnel (émotions et sentiments), mental (pensées, schémas, croyances), énergétique (circulation de l’énergie), spirituel (mouvements de l’âme, de l’être authentique), afin de comprendre et soulager la souffrance ou la maladie.
Cette thérapie vise à rétablir une fluidité énergétique bloquée par des conflits internes non résolus. Ils se manifestent sous forme de tension, de symptômes divers, de crispations et/ou de fatigues chroniques. Ces derniers appauvrissent votre vie émotionnelle et psychique.
La thérapie énergétique a pour but de vous aider à retrouver une sérénité, un équilibre et un mieux-être de votre corps et de votre esprit.
Je l’utilise en complément de l hypnose pour des résultats optimum
Traiter les problèmes de sommeil avec l’hypnothérapie
Si vous voulez éliminer les nuits sans sommeil en vous attaquant aux origines du problème, essayez l’hypnothérapie. Que ce soit pour dénouer des blocages ou vous sevrer de somnifères, l’hypnose se montre efficace.
Dans un état de demi-sommeil, le praticien calme votre anxiété, tout en rééduquant votre hygiène de sommeil. Le lâcher-prise sous hypnose permet de rééquilibrer votre horloge biologique, du lever au coucher, sans oublier la nuit bien sûr !
Retrouver le sommeil grâce à l’hypnose
En apaisant nos angoisses, l’hypnothérapie permet de vaincre les insomnies et de retrouver un sommeil plus réparateur. Quelques séances suffisent, la plupart du temps, à constater une amélioration.
L’hypnose réduit le stress
Certaines régions du cerveau sont mises en sourdine comme lorsque nous dormons. Et d’autres zones capables de réduire le stress et l’anxiété sont stimulées. L’hypnose aide à interrompre la pensée et crée l’état nécessaire pour bien dormir. Le temps d’endormissement diminue et la durée du sommeil réparateur augmente.
Des résultats rapides
L’effet bénéfique peut se faire ressentir dès la première séance. Selon les études, entre 50 % et 85 % des personnes voient leur sommeil s’améliorer après deux séances (durée d’endormissement et qualité). Il faut compter deux à cinq séances, espacées d’une à deux semaines, mais jusqu’à une dizaine en cas de troubles complexes ou installés depuis longtemps.
Nos Thérapies : Alternatives Pour Soigner
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